パスタソースで♪ おから入りハンバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 合い挽きミンチ ３００ｇ
- おから １００ｇ
- たまご １こ
- 塩胡椒 少々
- パスタソース（市販 トマト味） ２カップ
- オリーブオイル 少々
- 粉チーズ 大匙 ３～４
作り方
- 1 ボールにミンチを入れて塩胡椒を振りかけ手で捏ねる
- 2 たまご、おからを入れて手で捏ねて混ぜる
- 3 フライパンにうっすらとオイルをひいて、手で形を形成した生地をおき、７～８分加熱 ひっくり返して裏側も同じように加熱
- 4 パスタソースを入れて、２～３分加熱 途中で一度ひっくり返し両面にソースを絡める
- 5 お皿に取り出し粉チーズをかけて出来上がり
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