おからのヘルシーパンケーキ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ホットケーキミックス 100g
- 卵 1/2個
- おから 100g
- 牛乳 100cc
- ブルーベリージャム 適量
- ルッコラまたはミント 適量
作り方
-
1
おからとホットケーキミックスを混ぜ、卵と牛乳を投入し切るようにさっくりと混ぜます。
フライパンにバターを入れ、表面がぷつぷつしてきたら裏返しにして1分位したら取り出します。 - 2 お皿に切り分けて、ジャムを塗り上からハーブの葉をトッピングします。
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