モヤシとキュウリの中華和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 もやしは洗って耐熱容器に入れラップをして、レンジで1分チンする
- 2 キュウリとハムは細切りにする
- 3 モヤシを流水で冷まし、よく水気を絞って、ボウルに入れる
- 4 キュウリ、ハム、ポン酢、ごま油も入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす
- 5 皿に盛り、白ごまを振る
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Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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