ヘルシー明太子キャロット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参は皮のままスライサーでごく細い千切りにする
-
2
1を耐熱皿にいれ、ふんわりラップをかけ30秒程度チンします(しんなりしたらOK)
あら熱が取れたら水気を切ります。 - 3 2にバター、明太子、めんつゆを混ぜ合わせたら完成！
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