オクラと長芋のピリ辛和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
長芋は皮を向き拍子木切り
オクラは茹でるかレンチンして加熱し分厚めの小口切り -
2
オクラ、長芋、醤油を混ぜ合わせ、皿に盛り
鰹節をかけて、ラー油を垂らす
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- 長芋ラー油・食べるラー油オクラ
Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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