鳥むね肉の野菜中華炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鳥むね肉を一口大に切り、片栗粉をまぶす。
- 2 ピーマンはヘタと種を取り細切り、ニンジンも皮をむいて細切りする。
- 3 しめじは硬い所を切り落とす。ブロッコリーの茎は硬い所を切り落とし、細切りする。
- 4 フライパンにサラダ油、鳥むね肉、酒を入れて中火で3分〜5分いためる。
- 5 ニンジン、しめじ、ブロッコリーの茎、クルミを入れ2分いためる。
- 6 ピーマンを入れ、ウェイユー、塩、胡椒を入れて1分位炒めたら出来上がり！
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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