カニ玉と鶏ムネ肉のホイル焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏ムネ肉を削ぎ切りにする
アルミホイルを敷き上にのせる
塩胡椒を振って口を閉じる
-
2
深めのフライパンに
お湯を入れ沸騰させる
蒸し器を入れる
①をのせて蓋をする→20分、弱火
中を確認して少しでも赤かったら
追加で4分蒸す
お好みでポン酢かけてね
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3
ボウルに★を入れ混ぜる
フライパンにサラダ油を入れる
中火、半熟卵を作る
裏側にひっくり返す
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4
③を弱火にする
◯を混ぜてとろみをつけたら完成
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基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
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