レンジで美味しく簡単★鶏肉の照り焼き★鶏胸肉でも♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏もも肉 ｏｒ 鶏胸肉 １枚
- ★しょうが汁 小さじ１
- ★醤油 大さじ２
- ★トマトケチャップ 大さじ１
- ★酒 大さじ１
作り方
-
1
★印の合わせ調味料を、合わせます。
-
2
鶏肉は、黄色い脂肪の部分を除き、フォークで刺します。
１の合わせ調味料をからめて
30分以上漬け込みます。
- 3 軽く水気を切って耐熱皿にのせ、ラップをしないで、電子レンジで7分～7分半加熱します。
- 4 火が通ったのを確認した後、5分ほどおき、食べやすい大きさにカットして、出来上がりです。
-
5
ご参考に・・
お皿の付け合わせは、
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「お花の梅きゅう」です。
さっぱりと一緒に頂いて美味しかったです。
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6
ご参考に・・
レンジで簡単シリーズいろいろございます。
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関連情報
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- 料理名
- 鶏肉の照り焼き
ホヌ honu
「ホヌ」 は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。
素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。
（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）
～穏やかな年でありますように～
＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊
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11 件
つくったよレポート（11件）
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しばシマイ2012/12/16 20:28
とっても、おいしくできました。胸肉でも、充分おいしいです。（＾－＾）／ レンジで手軽にできるって、嬉しいですね。しかも、うまうま～。最高です。
ありがとうです。 -
ズズミーン2012/04/20 04:51
ムネ肉で作ってみましたヽ(^o^)丿
漬けてレンジでチンするだけで本当に簡単で、とってもおいしかったです！ -
noono♪2012/04/05 12:34
昨日漬けて朝レンジ！
簡単お弁当のメイン助かります～♡
お味もばっちり美味しかったです♪ -
ぱんこ２２１2011/12/06 12:20
レンジだから、ぱんこでも簡単に美味しく作れたぱん。ありがとぱん
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加熱中は他の家事をすることが可能＊
レンジで簡単に作れます＊