レンチンで簡単！豆腐でふわふわだし巻き卵 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で細かくくずす。
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2
1に卵と⚪を加えてよく混ぜる。
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3
耐熱皿にラップをひき2を広げて、電子レンジ（600w）で3分加熱する。
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4
加熱後、中央に刻んだ大葉とたらこをなべて、写真の矢印に向かって折り畳む。
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5
折り畳んだらラップで包むようにして電子レンジ（600w）で2分加熱して完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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電子レンジだけでできる火を使わない簡単レシピです。