オクラと人参の胡麻和え! レシピ・作り方
材料(3人分)
- オクラ 斜め切り 1袋
- 人参 千切り 1/3個
- ⚫️擦りごま 大さじ1
- ⚫️麺つゆ 大さじ
- ⚫️砂糖 小さじ1
作り方
- 1 オクラと人参はスチーマーに入れ電子レンジで柔らかくなるまで蒸す。
- 2 ⚫️を混ぜ合わせる。
- 3 斜め切りしたオクラと人参の中に⚫️を入れる。
- 4 材料を混ぜ合わせたら出来上がり。
きっかけ
八百屋さんで綺麗なオクラが売っていたので。
おいしくなるコツ
オクラは茹でてもいいのですが、ビタミン、ミネラルは水に溶けやすいので 栄養を減らさない為に電子レンジ使用をお勧めします。
- レシピID:1930027854
- 公開日:2023/10/10
関連情報
- カテゴリ
- オクラ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません