かぼちゃと棒麩でヘルシー！♭アレンジフルグラ レシピ・作り方
材料（2人分）
- フルグラ 大さじ2
- かぼちゃ(茹でたもの) ２つ
- 棒麩 10cm程度
作り方
-
1
棒麩をキッチンばさみで1cm程度に切ります。
お水(分量外)に1分ほど浸して戻します。 -
2
棒麩…しっかり水気を絞ってキッチンばさみでちょきちょきします。大きさはお好みで大丈夫です。
かぼちゃ…茹でたもの。フォークで潰して棒麩とまぜまぜします。
-
3
ポテサラ状になりました！
-
4
フルグラを乗せて完成！
-
5
＊まだフルグラが噛めない次男の離乳食には代わりにコーンフレークにしました！＊
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