モチモチチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃが芋は きれいに洗って芽を除き
   細切りにして ルクエに入れ
   レンジで硬めにボイルし
   冷ましておきます。

   

2. 2 韮は 4㎝位の長さに切ります。

   

3. 3 ボウルに①と②と◎を入れて混ぜて
   水を加えていって下さい。
   ＊纏まった感があればＯＫ！

   

4. 4 ③に▲を入れよく混ぜます。

   

5. 5 フライパンにごま油を入れ
   ④を入れて平らに形成し
   中火強で焼いていきます。

   

6. 6 ⑤の表面が乾いた感じになったら
   裏返して同じように焼いていきます。

   

7. 7 切り分けて 頂いて下さい。
   ＊韮を短めに切ったら
   切り口がきれいになりますね＾＾

   

8. 8 本日のお昼に
   じゃが芋が入って食べ応えあり
   酢醤油に七味を入れて＾＾
   本日のお昼の総カロリー 690kcal