愛情栄養満点！野菜と海藻いっぱいのサラダうどん レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
めがねのしし
ざるうどんは暑い時期にありがたいけど栄養が偏りがち！それを解消するためのレシピ(^^)色々おかずを付けなくても、一皿でokの簡単料理！家族にも好評♡
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし麺を茹でる。袋に表示されている3分ほど前の段階で乾燥わかめも入れる
- 2 時間通り茹で終わったらざるにうつし、麺とわかめを冷水でしっかり洗う。麺の滑りがなくなればよく水切りしておく
- 3 レタスを洗って手で千切りお皿に敷く
- 4 レタスの上に水切りした麺とわかめを盛り付ける
- 5 トマトをお好みにカットして麺に乗せてゴマを振り、カニカマも盛り付ける
-
6
つけ汁はお好みで〜^ ^
写真の具沢山麺つゆは別レシピをご覧ください。市販の麺つゆもひと工夫で栄養満点です〜
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