ゴーヤジュース⑩ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナ・りんご(皮付き)は適当な大きさに切る。
- 2 ミキサーに、ゴーヤ・りんご・バナナ・青汁・はちみつ・ポッカレモン・水を入れスイッチオン。お好みで氷も入れて下さい。
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Erdbeereis2014/09/08 16:55
本当にワタや種を入れちゃって大丈夫なんだろうかと心配しましたが、美味しかったです（！）。
青汁でさらに栄養価バツグンですね☆
ご馳走さまでした。 -
やなママ☆2014/09/01 11:40
ミキサーから失礼しますぅ^^;今朝の朝食に♪メッチャ健康的なジュースだわ〜♡苦味も少なくてサッパリ爽やかだからグビグビッと飲めたよ♡旨旨ごち様〜(^O^)／ -
haruru882013/09/12 13:25
こんにちは♪
ワタにダイエット効果❤と言いつつワタなしでm(__)m。
これでも今夏、ゴーヤがＯＫになったのでご勘弁を♪
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種には、脂肪分解をする「共役リノール酸」が含まれていてダイエットにいいそうです