ノンオイル☆ブタチンゲン菜のピリ辛オイスター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
チンゲン菜は3cmに切り、にんじんは縦半分に切ってから薄切りにします。フライパンにチンゲン菜、にんじん、片栗粉をもみこんだ豚肉の順に重ね、酒をふって蓋をして蒸し焼きにします。
-
2
豚肉の色が変わったらざっと炒めて完全に火を通し、☆印の調味料を加えてさらに炒め合わせてできあがり♪
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- 料理名
- 豚肉のオイスター炒め
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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