【離乳食中期～】里芋とささみとオクラのとろとろ煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
里芋は皮をむき、１ｃｍ角程度に切る。
オクラは縦半分に切り、種を取り除き、みじんぎりにする。 -
2
鍋に里芋・オクラを入れ、和風だしを入れる（１００ｃｃ程度と書きましたが、具がひたひたになる程度）。
里芋がやわらかくなるまで煮る。 -
3
別の鍋で、ささみを茹でる。
茹であがったら細かく裂いておく。 -
4
里芋がやわらかく茹であがったらフォークなどでつぶし、そこにささみを混ぜ、ひと煮立ちさせる。
最後に醤油を数滴たらし、香りづけをして完成です！
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