オートミール＊中華だし味＊蒸しキャベツ添え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①キャベツをざく切りにしシリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで2〜3分ほど加熱する -
2
①レンジができたらいったんスチーマーのフタを取り、塩麹を加えて軽くまぜ再びフタをしてしばらく蒸らす
②キャベツがやわらかくなったらキッチンばさみで刻む -
3
①耐熱平皿にオートミールを入れる
②中華だし粉末をふりかけ、お湯をそそいでスプーンでオートミールになじませる -
4
①オートミールがふやけてふくらんできたらキャベツを盛り付ける
②レンジ500wで1分加熱する
-
5
ケチャップで飾ってあおさをふりかけ、できあがり
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