[レンジ]オートミール＊満腹感＊ヨーグルト添えて レシピ・作り方
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材料（1人分）
作り方
- 1 オートミールを耐熱平皿に入れ平らにします
- 2 豆乳を入れます
-
3
オートミールがヒタヒタにつかるぐらいに、
水分たりなければ水をたします -
4
黒糖をかけます
- 5 フタをせずに電子レンジ500w3分熱します
- 6 レンジから取り出し、きなこをかけます
-
7
無糖ヨーグルトを乗せ、シナモンをひとふりしてできあがり
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