黄ニラとにんじんの塩麹炒め レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
黄ニラは3～4cm幅に、にんじんは細切りに切る。
- 2 フライパンにごま油を熱して、黄ニラとにんじんを炒める。
- 3 しんなりしてきたら、ツナ、塩麹、ガラスープ、みりんを加え、水分がなくなるまで炒めて出来上がり。
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あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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