グリーンスムージー♪大葉とバナナとりんご レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 りんごは8等分、バナナは輪切りにしておきます。
- 2 ブレンダーに(1)と大葉とオリーブ油と炭酸水半量を加えてスイッチオン。
-
3
炭酸水の残りを加え、ひと混ぜしたらできあがり。
グラスに注いでどうぞ。
きっかけ
ヘルシーに!
おいしくなるコツ
大葉:カロチン、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウム、ビタミンC、B1、B2、E、食物繊維 りんご:カリウム、ペクチン、食物繊維 (ビタミンは少ないらしいです)
- レシピID:1890006053
- 公開日:2012/06/27
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
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りんごがたっぷり入っているので飲みごたえはあります。