ヘルシーだけど大満足!酸辣湯スープご飯♪ レシピ・作り方

ヘルシーだけど大満足!酸辣湯スープご飯♪
  • 約15分
✴︎rina✴︎
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たっぷりの野菜やキノコでとっても美味しいです(^○^)ご飯の量がいつもの半分でも大満足です!
お好きなキノコ・野菜を入れてアレンジしてみてください♪

材料(2人分)

  • 白菜 葉2〜3枚
  • 人参 1/4
  • 椎茸 2〜3個
  • エノキ 1パックの1/3
  • 豆腐 150〜200g
  • 1個
  • ご飯 お茶碗1杯
  • ●鶏がらスープの素 カレースプーン1.5〜2杯
  • ●醤油 お玉1/2
  • ●お酢 お玉1/2
  • ●豆板醤 適量
  • 胡椒 適量

作り方

  1. 1 鍋にうどん用などの大きさ2杯分のお湯を沸かします。
    その間にきのこ、野菜、豆腐を食べやすいサイズにカットしてください。
  2. 2 お湯が沸いたら、1でカットした豆腐以外の具材を入れ、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。柔らかくなったら●を入れます。
  3. 3 2にカットした豆腐を入れ、沸騰してきたら溶き卵を入れます。
  4. 4 器にご飯を盛ります。
  5. 5 4にスープをかけて出来上がりです☆

きっかけ

夫がダイエットを始めたので、ヘルシーで満足するものを作りたくて。

おいしくなるコツ

お好みで刻みネギやラー油をかけてもさらに美味しいです♪お酢や豆板醤、胡椒で、酸味や辛味を調整してみてください!

  • レシピID:1880023449
  • 公開日:2021/01/15
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