プリプリの、さっぱり！むね肉の美味しいレシピ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- むね肉 1枚
- ★焼肉のタレ 大さじ1
- ★ポン酢 大さじ3
- ★砂糖 小さじ1/2
作り方
- 1 むね肉は皮を取り、フォークで10箇所以上穴を開ける。
- 2 耐熱皿に★を入れ、胸肉を置いてふんわりラップをし、4分レンジでチンする。(600W)
- 3 ひっくり返してもう一度レンジでチンする。(600Wで2分)
- 4 味を染み込ませるためラップを取らずに5分放置する。
- 5 粗熱が取れたら完成♪
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