【離乳食後期】手づかみ食べ◎レンジで簡単オムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
豚ひき肉、みじん切りにしたカリフラワーを火が通るまで弱火で炒めます
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2
といた卵に１をまぜます
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3
電子レンジ対応の耐熱容器(写真はリッチェル50ml)に入れ、600Wで4分加熱します
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4
完成！
ラップにつつんで冷凍保存もできます。解凍するときは600wで1分
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