茄子のボロネーゼ レシピ・作り方

茄子のボロネーゼ
  • 約30分
はなゆきのん
はなゆきのん
茄子など野菜をたくさん入れて

材料(2人分)

  • 合い挽きミンチ 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/3本
  • 茄子 中1本
  • ニンニク 1カケ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • あらごしトマト 1パック
  • ☆塩 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆コショー 少々
  • ☆ナツメグ 少々
  • ☆クミン 少々
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆ウスターソース 大さじ1
  • スパゲティ 160〜200g
  • 粉チーズ 少々
  • パセリ(乾燥) 少々

作り方

  1. 1 スパゲティはパッケージの表示通り茹でる
    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ火を付ける
  2. 2 ニンニクの香りが出たところで、玉ねぎ、人参を加え玉ねぎが透き通ってくるまで炒める
  3. 3 玉ねぎが透き通ってきたら、ミンチ肉を加え色が変わったら、フライパンの端に寄せて茄子を焼く
  4. 4 茄子に焼き色がついたら全体を混ぜ合わせる
    全体に混ざったら、あらごしトマトを加えフツフツとしてきたら☆を加えて弱火で焦がさないよう混ぜながら5分程煮込む
  5. 5 茹で上がったスパゲティにかけ、粉チーズ、パセリを振りかける

きっかけ

玉ねぎ以外にも、茄子や人参など野菜をたくさん摂りたかったので

おいしくなるコツ

あらごしトマトを使うことでなめらかなソースに仕上がります

  • レシピID:1860028559
  • 公開日:2022/11/03
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