健康的だよね！三十雑穀入りトマトリゾット レシピ・作り方

作り方

1. 1 タマチャンショップの三十雑穀（美容の黒）を使いました。

   

2. 2 洗った米と三十雑穀を合わせておきます。（無洗米ならそのまま合わせることができて便利です）

   

3. 3 鍋にバターとみじん切りにしたたまねぎを入れ、約２分ほど中火の弱火で炒めます。
4. 4 合わせた米と三十雑穀も加え、さらに炒めます。

   

5. 5 全体にバターがなじんだらみじん切りにしたグリーンオリーブとケーパーも加え、軽く炒めます
6. 6 水、固形ブイヨン、トマトソースを加えて沸騰させます。アクが出たら取り、ときどき混ぜながら15分煮ます

   

7. 7 最後に粉チーズを加えて混ぜ、味をみて塩・こしょうで味を調整します。
8. 8 器に入れ、イタリアンパセリをトッピングすれば完成です。

   

9. 9 2017.5.10
   タマチャンショップ×三十雑穀レシピコンテストでhitomi賞をいただきました！