親鶏の柚子胡椒•七味炒め レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
○じゅん◎たま♪○
鶏肉は、たんぱく質、ビタミンA、B群、鉄、亜鉛が含まれ、血中コレステロール値低下、血栓予防、風邪予防、疲労回復、美肌の効能があると言われています。
材料（2～3人分）
- 親鶏(ももスライス) 200g
- 塩 少々
- 柚子胡椒 大さじ1
- 米油 小さじ1
- 七味唐辛子 少々
- 刻みネギ 少々
作り方
-
1
親鶏のももスライスに、塩、柚子胡椒を混ぜ合わせ、下味を付けておきます。
-
2
フライパンに米油を熱して、下味を付けた親鶏を強火で炒めます。
-
3
軽く焼き目が付いたら器に盛り付け、七味唐辛子を振り、刻みネギを添えて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
hana 412023/03/08 12:41
美味しく出来ました
ありがとうございます♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
