漬け置きで楽々調理☆レモンペッパーチキン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を一口大に切る。
塩・ブラックペッパーを振って揉み込む。 -
2
ジップロックに①の鶏むね肉とレモン汁を入れて更に揉み込む。
空気を抜いて、密閉する。
冷蔵庫で最低でも１時間は寝かせる。
※直ぐに食べたい時は塩・ブラックペッパー多目で。 -
3
フライパンにオリーブオイルを熱して、②の鶏むね肉を焼く。
火が通ったら、お皿に盛り付けてドライパセリを振り掛けて出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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