酸辣トマトワンタン レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
ミニトマトはリコピン、ビタミンB2、C、E、βカロテン、カリウム、リノール酸が豊富に含まれ、高血圧予防、肥満予防、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
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1
ミニトマトを半分に切り分けます。
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2
餃子の皮にミニトマトをのせて、縁に水を塗ります。
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3
包んでヒダを付け、しっかり閉じます。
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4
同じ要領で10個作ります。
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5
☆を混ぜ合わせておきます。
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6
フライパンを熱して、鶏挽肉を炒めます。
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7
鶏挽肉の色が変わったら☆を流し入れます。
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8
沸いてきたらトマトワンタンを入れます。
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9
軽く煮立たせたら器に盛り付け、辣油を回しかけ、刻みネギを散らして完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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つくったよレポート（1件）
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ISHIHO2021/05/11 09:16
具材は簡素にしましたが、酸辣湯とワンタンの組み合わせで参考にさせていただきました
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