タンパク質もしっかり★バンバンジーサラダ レシピ・作り方

タンパク質もしっかり★バンバンジーサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
クッキングパパママ
クッキングパパママ
パパのダイエットメニューです。ドレッシングも油分カット、塩分控えめの健康メニューです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉は茹でてほぐしておきます。鶏むね肉のほぐし肉はレシピID:1830019864を参照ください。
  2. 2 野菜をそれぞれ千切りにし、ボウルに入れます。
  3. 3 千切りにした野菜とほぐし肉に、バンバンジーのタレを加えよく混ぜます。
  4. 4 コショウ(又はブラックペッパー)をして10分置いたら完成です。

きっかけ

鶏むね肉でダイエット中のパパ専用メニューです。チキンサラダの味変メニューを考案中です。

おいしくなるコツ

塩コショウを使いたいところですが、塩分控えめにコショウのみとしました。ちょっと時間をおいて野菜をしんなりさせると食べやすいです。

  • レシピID:1830020166
  • 公開日:2020/12/07
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カテゴリ
鶏むね肉その他のサラダその他のヘルシー食材
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