食物繊維たっぷり♪オートミールとオキアミのお粥♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 25g
- お湯 150g
- 顆粒出汁 小1/2
- オキアミ 小2
- 冷凍ほうれん草 大2
作り方
- 1 耐熱ボウルにオートミール、お湯の順に入れる。
- 2 残りの材料も加え、スプーンで一度混ぜる。ラップなしで、電子レンジ600wで2分加熱する。
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