林檎のココナッツオイル葛練り♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 林檎(皮むく) 1/2個⇒130g
- 水 100ml
- ＃吉野本葛(粉末) 大匙2
- ＃水 大匙2
- エキストラバージンココナッツオイル 小匙1～2
- あれば飾りの クローブ 2～4個
作り方
- 1 小鍋に、いちょう切りにした林檎と水を入れ、しんなりするまで煮る
- 2 ＃を混ぜ合わせ、①に、少量ずつ加え、たえず混ぜ続け、透明感が出たら、火から下ろします
- 3 器に、入れてココナッツオイルを熱いうちにのせ、クローブを2個ずつ飾ります
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ハッピー7291
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楽天レシピ公式アンバサダー第３期生就任終了
美容・健康の為の自分自身へのお料理レシピ
家族のための健康を考えた毎日のお料理を、楽しみながら
作ってゆきたいです♪時短で簡単！や【食育】なども意識したレシピも多数あり
http://ameblo.jp/a2me2b8a/
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ヘルシーな林檎の葛練りです
本葛は、体を温めますし、林檎は、お腹にも優しくヘルシー風邪なので食欲のない時にも♪