おからハンバーグ★ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちに合いびき肉とおからは量ってボウルに入れて、パン粉、卵は溶いてから、牛乳、ごま、マヨネーズ、丸鶏がら、粉チーズ、塩・こしょう、味の素を入れてよく混ぜる。
- 3 次に４等分にして厚さ約１ｃｍのハンバーグを４個作る。
- 4 ①が熱したらハンバーグの表を約１０分、焼く。ひっくり返して裏を約８分、焼く。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♪
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- 料理名
- ハンバーグ
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ゴールデンアルジータ2015/12/31 08:29
しっとり美味しくいただきました〜♪
ごちそう様です(ｏ´∀｀)ﾉ
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