鶏むね肉で骨無しポップコーンチキン レシピ・作り方
材料（２人分人分）
作り方
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1
厚手のポリ袋に皮を除き一口大のそぎ切りにした胸肉を入れ下味の調味料を全て入れ揉み込み１０分〜漬け込む。
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2
ボウルに衣の材料のブラックペッパー、薄力粉、片栗粉を入れ片栗粉の部分に水を入れ手でそぼろ状に揉み込む。
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3
①の胸肉の入っている袋に②の衣の材料を加え粉が馴染むよう袋をフリフリしたり揉み込み衣をつける。
- 4 フライパンに油を2センチくらい注ぎ温め、③のチキンを入れ揚げ焼きにする。
-
5
中まで火がとおったらお皿に盛り付け完成です。
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4児男子母さんの台所
４人の年の離れた男の子の母です。
簡単、時短をテーマにキッチンに立つ時間を短縮中。下味冷凍、下味作り置きなどのレシピ勉強中。
子供ご飯、小学生、偏食、好き嫌いの息子のご飯。
いっぱい食べて大きくな〜れ♪
おかわり〜♪の声が幸せ♡
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