じゃがいもとブロッコリーのツナマスタード炒め レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 じゃがいもの表面を洗って耐熱容器に入れ、表面に数カ所穴を開けて電子レンジで600Wで約3分加熱する。
-
2
その間にブロッコリーの芯を食べやすいサイズに切る。
1を取り出したら皮をむき、一口サイズに切る。 - 3 フライパンを温め、オリーブオイルを入れたら、じゃがいも、ブロッコリーの芯を入れ、クレイジーソルトをかけて味付けする。
-
4
ツナと粒マスタードを混ぜ合わせ、3に入れて混ぜる。
火が通ったらパセリをかけて完成です！
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