いつかの朝食 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 加熱可能な保存容器に、よく洗って、食べやすい大きさに切った、ほうれん草を入れます。
- 2 蓋を少しずらして、レンジで4分温めます。
- 3 加熱が終わったら、蓋を開けて冷まします。
- 4 えごま油をシナモンをかけます。
- 5 雑穀ごはんをよそいます。
- 6 お湯をわかして、マグカップに入れます。
- 7 納豆にお酢と納豆のタレを入れます。
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