ルクエ de 簡単カレー風味焼きそばん♪ レシピ・作り方

ルクエ de 簡単カレー風味焼きそばん♪
mikikupi
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ルクエを使って、簡単ヘルシーな「スパイシー系やきそば」★ お野菜たっぷり♪

材料(1~1.5人分)

  • 焼きそば麺 1玉
  • ●付属の粉末ソース 1袋
  • 豚小間切れまたは豚バラ 30gくらい
  • もやし 1/2袋
  • ニラ 5本位
  • にんじん 2㎝位
  • ●横浜舶来亭カレーフレーク 大さじ1
  • 大さじ1/2
  • 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1 ●はあらかじめ混ぜ合わせておく。
    焼きそば麺もは軽く流水でざっと洗いほぐす。
  2. 2 もやしは洗って水けをきり、ニラは3㎝位、にんじんは薄い短冊切りにしておく。
  3. 3 ルクエに「もやし・にんじん・焼きそば麺・肉」の順に乗せる。
  4. 4 ③の上から酒をふりかけ、塩コショウを軽く振る。
  5. 5 電子レンジで3分加熱したら一旦取り出して、軽く混ぜ合わせ、ニラを乗せてさらに1分加熱する。
  6. 6 ⑤を取り出して、●を振って混ぜ合わせたら出来上がり
  7. 7 http://ameblo.jp/mikikupi/entry-10723656469.html

きっかけ

ルクエを使って色々お料理に挑戦中★

おいしくなるコツ

レンジは600W使用です。レンジによって仕上がりは変わるので調整してくださいませ★ お野菜が少なくなる場合は●の分量は調整してくださいね♪ 焼きそば麺は洗い流すことで、ほぐしやすく、また余分な油が流れてヘルシーに♪

  • レシピID:1800000276
  • 公開日:2010/12/02
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カテゴリ
アレンジ焼きそば
関連キーワード
ルクエ 焼きそば 簡単 カレー
料理名
焼きそば 
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