レンジで簡単作り置き♪しめじとズッキーニのマリネ レシピ・作り方

レンジで簡単作り置き♪しめじとズッキーニのマリネ
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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レンジで簡単に作れます。ごま油の風味が最高♪

材料(2〜4人分)

  • しめじ 1.5個
  • ズッキーニ 1本
  • ごま油 大2
  • 大2
  • すりごま 適量、大1/2
  • おろしにんにく 適量、大1
  • おろし生姜 適量、大1/2
  • 砂糖 適量、小1
  • 醤油 大1

作り方

  1. 1 しめじは根元を切り落としてほぐす。ズッキーニはヘタを取り除いてスライサーで薄くスライスする。
    しめじを耐熱ボールに入れてラップしてレンジで1分加熱したら、水にさらして水気を切る。
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこへしめじ、ズッキーニを入れて混ぜる。
    冷蔵庫で30分以上冷やす。全体的に味が馴染んだら完成。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780044250
  • 公開日:2023/06/21
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カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理作り置きの野菜しめじ簡単おつまみ簡単夕食
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