レンジで簡単♪ノンオイルでヘルシー♪鶏むね肉梅和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 肉は皮と余分な脂を取り除き、そぎ切りにする。耐熱皿に並べ、酒を振る。ふんわりラップしてレンジで3分加熱する。中まで火が通ったら食べやすく割いておく。きゅうりは乱切りにする。
- 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
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