スパイシーサーモンのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1 サーモンブロックを半分にして
   ポリ袋に入れ、◆印を加えてシャカシャカ振ります。

   

2. 2 フライパンにマーガリンを中火で熱し、
   薄くカットした白ネギとサーモンを入れ、蓋をして2～3分、裏返して2～3分、中に火が通るまで炒めます。

   

3. 3 えのき茸を加えて、白ネギとえのきに醤油を振りかけて軽く炒めます。

   

4. 4 スパイシーサーモンのソテーの完成です。

   

5. 5 [レシピ紹介]‐‐‐‐‐‐‐‐
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7. 7 鶏レバーレモンバターソテー
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9. 9 ミネオラオレンジ100%ゼリー
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