ひんやりビタミン☆アサイーボウル風＊ヨーグルト♡２ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
kireix2
ご好評につき、第２弾☆女子大好き♡美容の味方、アサイーボウル風＊わたしのレシピ御用達ヨーグルト＆いつも飲んでるマイスムージーで、夏にぴったりのひんやりスイーツ☆
材料（1人分）
- ヨーグルト 50ｇ～カップにあわせて1/4量
- ブルーベリージャム ティースプーン１杯程度
- マイスムージー(アサイー) 20ｍｌ
- 豆乳 10ｍｌ
- グラノーラ(わたしはグラリッチを使用) ふたつかみ程度
- キウイ(小さめにカット) 1/4個
- プルーン 2～３個
作り方
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1
グラス、果物を冷蔵庫で冷やしておきます（もっとキンキンがいいかたは凍らせても◎）
ヨーグルト（今回は脂肪ゼロタイプに）、ジャム（わたしは砂糖不使用タイプ）をいれて、軽く混ぜます
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2
ジュース、豆乳をいれて、さらに軽く混ぜます
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3
グラノーラ（わたしはグラリッチをチョイス）をいれます
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4
さらにフルーツをいれたら、出来上がりっ
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5
あとひとがんばりの洗い物は果物をカットした、これだけ
ごちそうさまでした＆調理おつかれさまでしたっ
-
6
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