にらとしらすの卵焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 卵、ニラ、塩、しらすをボールに入れて混ぜる
-
2
フライパンに油をひき、①を流し入れる。
底面に火が通って来たら、手前から折り返して成型していく。
好みの形に固まったら、フライパンからおろし、好みのサイズに切る。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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お弁当に入れたら彩りきれい♪