漬けるだけ!!ハニーナッツを作ろう!! レシピ・作り方

作り方

1. 1 ミックスナッツを180度に予熱したオーブンで8分ローストする。
   ※耳を澄ましてみるとちっちゃくパチパチいったらOK

   

2. 2 熱いうちに瓶に1を入れる。

   

3. 3 冷めないうちにハチミツを入れる。
   トントンして空気を抜いてふたする。
   完成!!

   

4. 4 ナッツにはミネラルやビタミンなど栄養価が高くて、コレステロール値の抑制効果があると言われており、蜂蜜にはビタミンB1、B2が豊富に含まれている。美肌効果や口内炎に効くらしい。