アスパラと人参の鶏胸肉巻き揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
最初にバットに☆を用意しておきます。アスパラと人参は3cm幅に切り揃えておきます。鶏胸肉は薄い 削ぎ切りにし塩 コショウをふります。鶏胸肉の上に人参とアスパラをのせ巻いていきます。
- 2 ☆の衣を順番につけていきます。フライパンに油を入れ170〜180℃になったら揚げていきます。揚げている時の音が小さくなってきたら取り出し お皿に盛り付けて完成です。
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