【生おから】ココア餅【サイリウム】 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 生おから 70g
- 水(牛乳や豆乳でも可) 150cc
- サイリウム 10g
- ラカント 50g
- 純ココア 15g
- ※純ココア 少々(まわりにかける分)
作り方
- 1 生おからに水を入れよく混ぜレンジで温かくなる程度加熱します。
- 2 1にサイリウムと純ココア、ラカントを入れよく混ぜます。
-
3
2をレンジ600wで2分30秒加熱します。吹きこぼれないように注意して下さい。
時間内でもブクブクと盛り上がってきたら取り出します。 - 4 3を取り出しよく混ぜます。クッキングシートの上に広げて冷まします。
- 5 冷めたら、ココアをかけて切り分けて出来上がり。
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