月3kg減量!主食代わりのキャベキム納豆腐 レシピ・作り方

月3kg減量!主食代わりのキャベキム納豆腐
  • 5分以内
  • 100円以下
でざーと
でざーと
糖質制限ダイエット中のご飯代わりに食べています!
※効果には個人差があります。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 豆腐(3パックのもの1つ)をお皿にもります。
  2. 2 キムチをのせます。
  3. 3 千切りにしたキャベツをもります。
    キャベツピーラーを使ってますが、忙しい時は買ってきています。
  4. 4 醤油をといた生卵をかけます。
  5. 5 納豆をのせたら、混ぜながら食べます。

きっかけ

飽きずにご飯代わりに食べられるものを追求してみました。 筋トレやウォーキングもしてますが、3kg×6ヶ月で18kg痩せました。

おいしくなるコツ

生卵をかける時に溢れやすいのでご注意!

  • レシピID:1750071869
  • 公開日:2020/02/17
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カテゴリ
糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(1件)

  • あきクリ
    あきクリ
    2023/08/02 19:14
    月3kg減量!主食代わりのキャベキム納豆腐
    キャベツも納豆も豆腐も好きで。
    ちょうどキムチもあって作りました。
    美味しい♪

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