金時豆と胡桃と大豆粉パンケーキの美的ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス 10ｇ
- ★牛乳 大さじ1
- サラダ油 小さじ1
- ＊＊＊
- ○プレーンヨーグルト 60ｇ
- ○コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ○スリムアップシュガー 顆粒 小さじ1/2
- ▲金時豆の甘煮 7～8粒
- ▲胡桃 粗みじん切り 2個分
- 金胡麻 軽くひとつまみ
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせる
-
2
テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にし、5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼く
フライパンから取り出して、半分に切る -
3
器に○を入れて混ぜ合わせる
↑の上に▲を順にのせ、横に②を添える - 4 ③の上に金胡麻を散らす
-
5
使用したパンケーキミックスはこちら♬
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- ヨーグルトホットケーキ・パンケーキ
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