いちばん簡単！オートミールで作るささみのチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ビニール袋にオートミールをいれ、棒でたたき砕きます。砕けたら粉チーズ、青のりを加えます。

   

2. 2 ささみの筋を取ります。
   私はめんどくさがりなので、筋はとらず調理ばさみで切ってます。
3. 3 ２のささみの表面にマヨネーズを塗ります。

   

4. 4 ３のささみの表面に１をつけます。

   

5. 5 ４のささみをフライパンまたはオーブンレンジで焼きます。
6. 6 （フライパンで焼く場合）
   フライパンにサラダ油を入れ、火をかけます。フライパンが温まったら４のささみを入れ焼きます。
   （オーブンレンジを使う場合）
   １７０度で２０分焼きます。

   

7. 7 盛り付けてできあがりです。