まめ豆玉子トースト✨ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍枝豆は解凍して
-
2
玉子は割ほぐして、蒸し黒豆と1の枝豆と塩胡椒を入れて、混ぜ合わせ、玉子液を作り
←今回はこちらを利用
-
3
フライパンにマヨネーズをしいて、2の玉子液を炒め
-
4
食パンをトーストして、3を乗せて、ケチャップをかけて完成✨
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- 食パン枝豆黒豆全粒粉・ライ麦・雑穀パン
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玉子の良質タンパク質✨