糖質制限☆カップチーズハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豆腐は水切りしておく。
- 2 オーブンを２３０℃に余熱しておく。
- 3 ボウルに挽き肉、塩コショウ、ナツメグを入れるよく練る。
- 4 豆腐、卵、酒、醤油、酢を加えて、よく混ぜる。
- 5 耐熱容器カップに④を入れ、オーブンで１５～２０分焼く。
-
6
竹串を刺して、肉汁が透明になればOKです☆
チーズとスライディングしたゆでたまごをのせて、出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- ハンバーグ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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