糖質制限☆ほうれん草とレタスのヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- サラダほうれん草 1/2袋
- レタス ２枚
- プレーンヨーグルト(出来れば無脂肪) 大さじ２
- 塩コショウ しっかりめ
- レモン汁 ほんの少し
- おろしニンニク ほんの少し
- パプリカ赤黄 各1/8個
作り方
- 1 サラダほうれん草とレタス、パプリカは洗って食べやすい大きさに切る。
- 2 ヨーグルト、塩胡椒、レモン汁、おろしにんにくを混ぜ合わせる。
- 3 器に①を盛り付け、②をかけ出来上がり♪
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- 料理名
- ヨーグルトサラダ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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なっちゃんまま2022/11/27 22:29
美味しく頂きました。
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